białko 80

Na węgle i tłuszcze spojrzę wieczorem. W Hi-Tec 90% jest chyba białko pszenne a tu jego hydrolizat więc różnica znaczna. Jako ciekawostkę powiem że rozmawiałem z kilkoma osobami z różnych firm które znają się na technologii i mówią że nie da się wypuścić smakowego koncentratu serwatki o stężeniu 80%. Tyle ma surowiec a po dodaniu [...]

Jeśli nie masz za dużo kasy na ten cel, to kup pure whey 80(bv104) lub matrixa(bv120), a jeśli chcesz białko wypas, to kup pure whey isolate(bv159) lub whey pro isolate. Doradca w dziale suplementacja

[...] dopiero zaczynasz ćwiczyć, to zamiast odżywek zaglądaj mamie do garnka 6 razy dziennie! czym na kolację jedz najmniej. A jak masz już 1 lub 2 stażu to na pewno zainwestuj w białko i jakiś natykatabolik (glutamina). Możesz spróbować też gainera, aletylko jeżeli masz szybką przemianę materii, bo w przeciwnym wypadku nabierzesz masy ale [...]

[...] z bcca ( bcaa przed treningiem i Glutamina po ) Pomyśl tez o łatwo przyswajalnym białku serwatki które będziesz mógł spożyć w okresach kiedy jest najbardziej potrzebne białko o wysokim indeksie biologicznym przed śniadaniem 30 minut po suplach i po treningu 30 minut po suplach. (serwatki powyżej 100 ( izolaty serwatki 150 ) a zając 80 ( [...]

Ok Danone... nie śpiesz się plan jest na połowe października...(do diety wtedy może zakupie białko: Protein 80 - hi tec'a...). Ale nic nie jest pewne (z dietą...). *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady [...]

waga 80 lapa 39(przed treningiem) trenuje od kilku lat ale z przerwami bralem juz mietka i omke. do cyklu dokladam bialko ovopolu i massgaina hiteka, aminokwasy megabola i glutamine po cyklu kreatyna i ze 20tab clomidu+jakas dietka i trening z superseriami przez czas cyklu,ale nie moge sie zdecydowac jaki kox,doszedlem do wniosku ze napewno deke [...]

Nie licz na jakieś wielkie efekty, raczej postaw na gainery i białko i przede wszystkim dobrą dietę! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Przeciętne, jak masz mało kasy do będzie dobra alternatywa, ale jak masz kasę to weź jakąś serwatkę, może być matriź z olimpu lub białko z treca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Białko bierz 30 gram po treningu i 30 gram na noc. Przy białku nie ma fazy ładowania i podtrzymania! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Stary, to białko świetnie działa na masę, szkoda tylko ze tłuszczową! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Glutaminę rano 5 gram , po treningu 5-10 gram, na noc białko a nie glutamine. Co do kreatyny to 5 graM rano i 5 po trenigu (+50 grma glukozy zamiast dextrozy) Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ja od dluzszego czasu miotam sie z tym bialkiem i mam straszny metlik w glowie juz, mysle wlasnie nad SP 80 (tylko maja cos w nim zmieniac, znajac moje szczescie kupie sobie to stare, a lada moment wprowadza nowe lepsze w tej samej cenie), WPC Lacma oraz wlasnie bialko sojowe, musze to pozadnie przemyslec Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

Przede wszystkim poczytaj torchę w dziale dieta. Boi popełniasz kategoryczny błąd - czyli mało jesz! Musisz jeść często - 5 posiłków dziennie , ale małych i bogatych w białko! Gdy jesz mało to Twój organizm przechodzi w stan oszczędnościowy, czyli mało spala i cały zapas z jedzenia stara się przekształcić w tłuszcz! Na razie rób aeroby i [...]

Tak to wszystko już było, ale na początek zapodaj sobie gainera i białko! Powinno wystarczyć oraz poczytaj sobie działy trening i odżywianie w cenu zbilansowania diety i ułożenia odpowiednich ćwiczeń! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A w jakim wieku jesteś kolego. bo co do Kreatyny to radzę Ci odstawić ją na póxniej, zobacz jak na Ciebie gainer i białko podziała! Nie martw się na wszystko znajdzie się czas! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mari2, jak masz do kreatyny dawać 10 gram glukozy to sobie daruj, dopiero dawka 50 gram wywołuje wyżut insuliny! a białko Hi Teca bierz na noc 30 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mam zamiar kupic białko olimp Pure Whey 80 2250 g ale znajomy powiedział mi o biłku firmy extensor WPI95 jest to izolat i ma podobno BV154 a olimp 104.co mozecie powiedziec na temat tego białka czy jest ono lepsze od tego olimpa? znawcą nie jestem ale o tej firmie nigdy nie słyszałem

Porownojac extensora wpc 80% z trciem bezsmakowym koncentratem - ktore bialko plasowaloby sie wyzej wg Was? boi ceny mniej wiecej zblizone...za 1kg

[...] jakby wynająć firmę budowlaną i kazać im budować dom, przy czym nie kupując im cegły, cementu , piasku itp, jak oni mają budować z niczego? Druga sprawa, to że będziesz brał białko to nie oznacza że muły Ci urosną i będziesz wielki, białmko jedynie uzupełnia dietę! Dlatego zanim się za co kolwiek weźmiesz to radzę Ci DOKŁADNIE, powtarzam [...]

Mam nowy problem ;) Tak to sobie rozpisalem Bialko - 180g 200 x 4 kcal = 800 kcal weglowodany 3,5 * 80 = 280g 280 g x 4 kcal = 1120 kcal tluszcze - 60gr 60 g x 9 kcal = 540 kcal Posiłek 1 - 6:30 Posiłek 2 - 10:00 Posiłek 3 - 16:00 Posiłek 4 - 19:00 Posiłek 5 - 21:00 Ale mam nowy problem, kompletnie nie wiem jak te artykuly spozywcze wpasowac [...]